MAKAN BANYAK, TAPI BADAN TETEP KURUS? 3 LANGKAH BUAT IDEAL!

Badan kurus biasanya disebabkan oleh faktor genetik, atau juga bisa karena masalah kesehatan dan ketidakseimbangan hormon tubuh.

Mungkin bagi para kaum wanita kurus adalah sesuatu yang diidam-idamkan, tapi kurus juga membuat tidak enak dipandang karena bisa menimbulkan beberapa gangguan seperti rentan sakit, manultrisi, dan osteoporosis, bahkan gangguan yang paling serius adalah akan sulit mendapatkan keturunan.

Lalu apa sih sebenernya yang bikin kurus? Yuk simak, 3 hal yang bikin kurus.

Masalah psikologis

Masalah ini merupakan salah satu penyebab badan kurus. BMC Public mempublikasikan sebuah penelitian yang berjudul “kesehatan mental yang buruk dalam pada wanita dengan berat badan kurus: menyebabkan ketidakpuasan badan gangguan pola makan” menyebutkan bahwa wanita dengan berat badan kurang memiliki gangguan kesehatan mental yang jauh lebih tinggi, ketimbang wanita dengan berat badan normal. Di samping itu, wanita kurus juga memiliki tingkat ketidakpuasan tubuh dan perilaku serta gangguan makan yang lebih rendah daripada wanita dengan berat badan normal.

Pola makan tidak teratur

Pola makan yang tidak teratur membuat tubuh sulit untuk mendapatkan nutrisi yang diperlukan sehingga hal ini dapat menyebabkan manultrisi atau kekurangan nutrisi. Malnutrisi biasanya ditandai dengan kekurangan gizi, seperti karbo, vitamin dan protein.

Menu makan yang tidak sehat

Penyebab yang selanjutnya adalah menu makan yang tidak sehat. Kamu pasti bingung, sudah makanbanyak tapi kok masih tetap kurus ya? Nah loh, berarti kamu harus koreksi menu makan kamu apakah sudah seimbang dengan jumlah energi yang kamu keluarkan? Karena semakin banyak aktivitas yang dikeluarkan, semakin tinggi jumah kalori yang diperlukan oleh tubuh ya sobat sehat.

Setelah mengetahui hal-hal yang menyebabkan kurus, sobat sehat ngga perlu khawatir. Min sehat punya LANGKAH untuk menjaga badan tetap ideal atau pun mengatasi badan kurus lho.

Tambah asupan kalori

Jurnal dari perkumpulan medis dari Amerika yang berjudul ekstra kalori menyebabkan berat badan bertambah menyebutkan bahwa satu pon atau sekitar 454 gram lemak mengandung 3500 kkal.

Berdasarkan jurnal tersebut kita dapat menambah asupan kalori mulai dari makanan ringan seperti biskuit atau cokelat.

Rutin berolahraga

Olahraga yang sebaiknya dilakukan untuk menambah berat badan adalah latihan beban seperti angkat beban, push up, dan pull up karena dengan latihan ini dapat menambah massa otot yang pasti akan menambah berat badan.

Minum susu weight gain

Nah ini solusi paling akhir untuk sobat sehat yang mager buat olahraga atau males cari makanan yang punya kalori tinggi ya. Mimin punya salah satu produk susu weight gain yang terbuat dari bahan alami herbal dan pastinya tidak menimbulkan ketergantungan ya.

Nah ini nih... WEIGHT HERBA

Weight Herba adalah susu penggemuk badan dan penambah nafsu makan dengan tiga bahan alami yang terkandung dalam komposisinya yaitu susu kambing etawa, temulawak dan daun kelor.

Dengan bahan-bahan alami tersebut tentunya Weight Herba sangat efektif untuk menambah nafsu makan dan meningkatkan berat badan secara signifikan. 

Nah, nah komposisinya aja jelas hebal pastinya tidak akan menimbulkan ketergantungan ya. Buat kalian sobat sehat yang berminat bisa langsung. 

👉KLIK UNTUK LIHAT DETAIL DAN DAPATKAN PRODUKNYA👈